Trainingsplätze sicher gestalten

Heute hat jeder seinen Lieblingssport. Die einen joggen gerne, die anderen schwimmen lieber im Wasser und wieder andere spielen gerne Fußball in einer Mannschaft oder trainieren an Fitnessgeräten. Egal, für welches Training man sich entscheidet, es ist wichtig, dass dort die nötigen Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden. Da die verschiedenen Sportarten mit den unterschiedlichsten Risiken verbunden sind, müssen auch unterschiedliche Vorkehrungen jeweils dort getroffen werden.

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Frauenfußball ist im Kommen

Fußball ist traditionell eine Männerdomäne. Nicht nur beim Spielen, sondern auch beim Zusehen. Hier kann man sich betrinken, während es von der Gesellschaft größtenteils akzeptiert wird, Männer können ihren Gefühlen freien Lauf lassen und unter sich sein. Doch sowohl bei Spielern als auch bei Zuschauern mischen sich immer mehr Frauen unter die Männer – eine längst überfällige Entwicklung.

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Sport und Fitness für Frauen

Yoga, Pilates, Aerobic – das sind alles typische Frauensportarten. Das heißt nicht, dass sie nicht auch für Männer gut wären. Ganz im Gegenteil, denn hier wird vor allem die Rumpfmuskulatur gestärkt, was für jeden Menschen egal welchen Geschlechts von großer Wichtigkeit ist. Zusätzlich formt diese Art von Bewegung den Körper, was natürlich primär den Frauen zugute kommt, um ihre weiblichen Rundungen und die Problemzonen Bauch, Beine, Po zu trainieren.

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Schlank und gesund: Individuell in Form mit Personal Training

Lange Arbeitszeiten, unregelmäßige Freizeit erschweren es oft, regelmäßig ein Fitness-Studio aufzusuchen. Vielleicht gefällt es Ihnen auch weniger, in einem vollen Studio zu trainieren, sich die Geräte und Umkleiden mit anderen teilen zu müssen. Oder sind Sie eher der Typ, der Sport im Freien dem Training in der geschlossenen Halle des Studios vorzieht? Dem stünde eigentlich nichts im Wege, wenn da nicht die liebe Bequemlichkeit wäre. Sind Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag erst einmal daheim, können Sie nur schwer zum Joggen und anderen sportlichen Aktivitäten aufraffen. Dann ist Personal Training für Sie die ideale Lösung.

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Modetrends für die Frau – so kleidet man sich heute!

Drei Looks für 2013
Es genügt nicht immer die neuen Modetrends lediglich zu betrachten. Es gilt aus den Trends das Relevante herauszufiltern und dem eigenen Stil unterzuordnen – Klamotten sein Eigen zu machen. Dies ist an sich keine Herausforderung. Wenn Sie sich Ihres Stils allerdings noch nicht ganz sicher sind, kann es etwas kniffliger werden. Gut, dass jede Saison ihre eigenen Trends und Stile hat, über die jeder schnell einen Überblick gewinnen kann. Dieses Jahr sind besonders oft Blumenmädchen, edle und rockige Looks sowie der Festival Look auf den Straßen Deutschlands zu sehen.

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Volkssport Fußball ist ein Milliardengeschäft

Mit der zunehmenden Vermarktung der Fußball Bundesliga im In- und Ausland taucht auch immer wieder die Debatte um die steigende Kommerzialisierung in die Medien auf. Neben den Bundesliga Tickets stellen Sponsoren und TV-Rechte derweil mit Abstand den größten Teil der Einnahmen der Vereine – kann diese Entwicklung in den nächsten Jahren gestoppt wird oder ist dies sogar gesund für den modernen Fußball?

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Was ist Trend in der Damenmode Winter 2012?

Nicht nur im Sommer, sondern auch in den kalten Wintermonaten spielt das Thema Mode wieder vermehrt eine Rolle und in den Geschäften und auch im Internet sind die aktuellen Kollektionen der Designer und Unternehmen zu finden. Dies gilt auch für das kommende Jahr und im Winter 2012 ist wieder damit zu rechnen, dass weitere Trends folgen werden. Bei diesen Trends geht es immer noch darum sich von der Masse abheben zu können und auch die Unternehmen möchten, dass Frauen ihren eigenen Stil finden und bieten auch aus diesem Grund eine große Auswahl an Produktgruppen an. Hierzu gehört auch eine Erweiterung im Bereich der Mode für Mollige, denn nur wenige Frauen haben wirklich die Maße, wie man sie von den Laufstegen der Welt kennt.

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How to make your home a place of recreation and relaxation

When the hassle of Christmas-preparations (see wikipedia) is over, when we come home after long working days from the bustling streets of the city, we all have one dearest wish we usually keep to ourselves only. We long for a bit of a rest, for some quiet moments we got all to ourselves, to let go off the stress and demands and to sit back and just feel at home. Why not fulfill a wish you´ve kept for so long and find a nice little place of recreation and relaxation for your home?

Back to the simple things

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